健康寿命を伸ばそう！
2026年10月24日 02:10
こんにちは！春日市の Luna整骨院・レディース整体院です！
今日は、健康寿命についてのお話しです♪
最近「１００年時代」という言葉が流行っていますが医療の進歩などによってどんどんと日本人の平均寿命は伸びていっています！
しかし、日本人の死因第一位である「癌」は増えている一方です！
癌は低体温が大好きです。
癌を予防するためには、体温を上げることが大事です！
理想の体温は、３６、５℃から３７℃が理想です！
体温を上げるには、インナーマッスルを鍛える事がすごく効果的です！
インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなったり、痛みが無くなったりだけでなく
・体温が上がる
・代謝が良くなる
・内臓脂肪が減る
など他にも沢山のいい事があります！
「人生１００年時代」「予防医学」
などの言葉が流行っているようにこれからの人生、お身体のために、予防をして行く事が大事ですね！
予防もお任せください！