生理不順の原因と対策について
2026年08月29日 18:03
こんにちは！春日市にあるLuna整骨院・レディース整体院です！
生理不順（月経不順）の原因は、
・ストレス
・疲れ
・栄養の偏り
・睡眠不足
・無理なダイエット
・ホルモンバランスの乱れ
・婦人科疾患
などによるものと考えられています。
ホルモンバランスが乱れることで、多嚢胞性卵巣症候群、機能性子宮出血、黄体機能不全症といった病気を引き起こし、ホルモン分泌の異常が生じることもあります。
また、更年期が近づくにつれ、月経不順が起こりやすくなると考えられています。
ストレスや生活習慣の不摂生により女性ホルモンが乱れているため、冷え、肌荒れ、体調不良、女性らしい体型を作りづらい、イライラしやすい、などの症状が出てきやすくなり、妊娠をご希望の場合は排卵日が分かりづらいということもあります。
生理不順（月経不順）や無月経を引き起こす女性ホルモンの乱れはストレスが原因となることが多いので、
・できるだけストレスフリーの生活を心がけること
・規則正しい生活をし食生活を整えること
が予防につながります。
●骨盤矯正
痛みのない施術で、筋肉の緊張を取り除き、骨盤バランスを整えます。
骨盤周辺の筋肉が動きやすくなるため、冷えや腰痛などの症状も改善します。
●骨盤底筋トレーニング
体の内側・外側から温めてインナーマッスルを柔軟にします。
免疫療法や妊活施術にも人気のメニューです。
薬に頼りたくない、自分の免疫力でどうにかしたい、気になる不調はぜひ当院にご相談ください。
日々過ごしやすいお体作りをサポートします！
春日市を中心に、大野城市・那珂川市・井尻・大橋エリアからもご来院いただいております。