巻き肩が原因で肩こりに？
2026年08月05日 05:06
こんにちは、春日市のLuna整骨院・レディース整体院です。
日本人は体格が華奢なため肩凝りを感じやすいと言われており、患者様からは
「凝っているのが当たり前になっている」
という声もよく聞かれます。
今まさに肩が凝っていて辛いです！
という方も多いかと思いますが、その肩凝り、何故起こるのかご存知でしょうか？
肩こりが起こる原因は様々ですが、直接的な原因は筋肉の疲労と血行不良です。
筋肉の疲労や血行不良の原因は、デスクワークやスマホの使い過ぎなどによる姿勢不良、巻き肩、眼精疲労、精神的なストレスなどが挙げられます。
巻き肩とは、身体を横から見た時に耳よりも前方に肩が出ている状態を言います。
巻き肩の主な原因は生活習慣にあります。
スマホやパソコン等の画面を見ている時、背中が丸くなり無意識のうちに巻き肩になっています。
同じ姿勢でいる時間が長ければ長いほど、私達の身体はその姿勢で定着していきます。
また、寝ている姿勢が巻き肩の原因にもなる事もあります。
同じ方向で横向きに寝たり、高すぎる枕は寝ているだけでも首を前に出し巻き肩に近い姿勢を作り上げてしまいます。
積み重ねてきた巻き肩は、日々の正しいケアで治す事が出来ます。
Luna整骨院・レディース整体院では姿勢に対する施術も行っております。
是非一度ご相談ください！
春日市の他に那珂川市、大野城市、太宰府市、福岡市南区（井尻・大橋）エリアからもご来院いただいております。